癒しの旅を、長野県で体験してみて下さい

 長野県の自然のなかに身を置いて、のんびりと心身と脳の緊張を緩め、リラックスした自分を取り戻しましょう。などと広報していますが、地元の新聞報道によれば、長野県は15日、一連の大雨で土砂崩れによる森林への被害が南信地域や木曽地域を中心に二十八市町村の92カ所に上り、県内全体で88カ所の被害が出た昨年10月の台風19号災害を上回ったことが明らかに。農業関係の被害額は少なくとも五億八千万円に上ることも判明しました。また、新型コロナウイルス感染も拡大しています。観光支援事業「Go To トラベルキャンペーン」の実施について調整も行われていますが。長野県公式観光サイトから一部を紹介します。

 

癒しの旅  長野県公式観光サイトから。

 最近、リトリートという言葉を耳にしませんか? リトリート[retreat]とは、避難・静養所・撤退・瞑想などの意味を持つ言葉です。そこから転じて、日常の忙しない暮らしから離れ、自分自身に向き合い、心を整え、リラックスするなかで本来の自分に戻っていくことをリトリートと呼んでいます。

 リトリートにはヨガ、断食などさまざまな形がありますが、長野県のような自然豊かな場所への旅は日常生活から離れるという意味でも効果が大きいリトリートの形ではないでしょうか。長野県は、地域の自然を心と身体の健康づくりに役立てる「森林セラピー」発祥の地でもあります。旬のものをいただき、土地の人や文化とふれあい、自然のなかで過ごすなど、五感を刺激するさまざまな体験が待っています。温泉にゆったり浸かる時間もリトリートとしてはおすすめです。

 リトリートや森林浴は、そこで過ごす時間が長いほど、ストレスや免疫機能改善の効果も長く続くと期待されています。長野県の自然のなかに身を置いて、のんびりとした滞在プランで心身と脳の緊張を緩め、リラックスした自分を取り戻しましょう。

 テレビやデジタル機器から距離をとって読書に耽ったり、出会った人や宿のスタッフとの何気ない会話を楽しんだりできるのも、観光中心ではない旅の魅力です。

人との出会いにエネルギーをもらい、地元の人のやさしさや思いやりに笑顔がこぼれる、それはまるで暮らしているような体験です。

 日々の疲れを癒し、よりリフレッシュしたい方は、リトリートの旅でなんにもしない時間を味わいましょう。森林浴で呼吸を深める。薪ストーブやかまどの火を眺める。テラスで瞑想する──。自然と一体となり、ありのままの自分に向きあえる、そんな癒しの旅を、長野県で体験してください。

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